Mit csinál VALÓJÁBAN egy life coach?

Valószínűleg mindenki tapasztalt már olyat az életében, hogy egy ponton megakadt, és úgy érezte, nem tud továbblépni. A krízis bárhol megjelenhet: a munkahelyen, a magánéletben, fiatalabbak esetén akár az iskolában is.

Az ilyen helyzeteket minél hamarabb meg kell oldani, mert ha hosszasan fennállnak, okozhatnak komoly frusztrációt, stresszt, ami az egészségre is ártalmas, mind testi, mind mentális értelemben.

Ha úgy érezzük, végképp holtpontra jutottunk, és egyedül nem tudunk onnan kimozdulni, egyáltalán nem szégyen egy tapasztalt szakember segítségét kérni. Nem, nem csak pszichológus jöhet szóba, hanem egy life coach, aki nem terápiás szemlélettel tud segíteni a problémánk megoldásában, hanem úgy, hogy mi magunk jöjjünk rá, mi a helyes lépés.

Milyen problémákon segíthet a life coach?

A life coach az élet (elsősorban magánélet) minden területén felmerülő problémák megoldásában segíthet.

Ha úgy érezzük, hogy a munkahelyünkön nem becsülnek meg eléggé, nem élvezzük a munkánkat, nem találunk benne kihívást, motivációt, bizalommal fordulhatunk a life coach-hoz, de akkor is, ha a családi vagy szerelmi életünkben jutottunk holtpontra. A life coaching megoldhatja a munkahely és a magánélet egyensúlyának kérdését is, ami azért nagyon lényeges, mert sokaknak éppen az akadályozza a boldogságát, hogy nem, találják az optimális egyensúlyt ebben a kérdésben.

A coachingon nem fogja a coach megmondani, hogy mit csináljunk, hogy jobb legyen a helyzetünk – a cél az, hogy magunktól lássuk át a helyzetet, magunktól jöjjünk rá a megoldásra.

Milyen módszerekkel dolgozik a life coach?

A life coach fegyvere a beszélgetés, amit alaposan, precízen megtervez és irányít. Kulcsfontosságúak a megfelelő kérdések, melyek a megfelelő időben hangzanak el – ez gyakran mindennél nagyobb motivációt jelent a kliens számára.

A life coaching akkor tekinthető sikeresnek, ha az egyén nem csak a találkozások alkalmával tudja, hogy mit kell tennie, hanem valóban képes arra, hogy a saját érdekében változtasson az életén.